L’AVIS Comunale di Ascoli Piceno organizza il corso “La paura efficate”. Una serie di lezioni online messa a disposizione gratuitamente. Il corso sarà strutturato in 10 lezioni che si terranno ogni mercoledì a partire dal 9 dicembre dalle ore 21 alle 22. Strategie per migliorare il proprio benessere psicofisico con il regista Francesco Aceti, la psicoterapeuta Cinzia Valenti e la nutrizionista Sonia Trebaldi. Obiettivo del corso sarà quello di imparare a gestire l’ansia e lo stress generato dal Coronavirus, saper gestire la propria alimentazione e ridere per superare queste giornate particolari e per rinforzare le difese immunitarie.
Per info e prenotazioni telefonare 3791522020 (dalle 15 alle 20)
